Cele biegowe 2017
NOWY ROK NOWE WYZWANIA Pierwszy plan startów zrobiłem na 2016 i uważam to za świetne posunięcie. Dzięki temu, po zakończonym sezonie mogę…
8 lat ago
BUT90, i.e. blood, sweat and tears that weren’t there
BLOOD! PAIN! TEARS! The essence of a good race report! Well, sorry - this one will be weak then! My…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – wrzesień
Ciężki czas nastał wraz z jesienią. Bardzo dużo obowiązków spadło mi na głowę i czas na treningi trzeba było dosłownie…
8 lat ago
Compressport Trail Running Short V2
Compressport Trail Running Short V2 are compression shorts designed for long distance runners. The manufacturer promises a lot more comfort…
8 lat ago
Oatmeal omelette
I received the recipe for this the omelette from a friend who is a personal trainer. It turned out that…
8 lat ago
Omlet owsiany
Przepis na ten ten omlet otrzymałem od znajomej trenerki personalnej. Okazało się, że jest to świetny kopniak energetyczny z rana…
8 lat ago
Easy Tortilla Pizza
This is not my original recipe. On the contrary, tortilla pizzas can be found on hundreds of blogs throughout the Internet,…
8 lat ago
Pizza na tortilli
Kto nie chciałby móc zajadać się pizzą bez ograniczeń i szkody dla swojej wagi? Dla mnie pizza to pierwszy cheat…
8 lat ago
What doesn’t kill you… 7 Valley Ultra 64 km Race Report
... Click... I feel as if someone turned off the light. I walk a few steps up and I have to…
8 lat ago
Co Cię nie zabije… czyli relacja z Biegu 7 Dolin 64 km
...Pstryk... czuję się jakby ktoś mi wyłączył prąd. Podchodzę kilka kroków do góry i muszę odpocząć. W głowie szumi, czoło…
8 lat ago