Podsumowanie miesiąca – wrzesień
Wrzesień był niejako miesiącem rozczarowań. W lipcu i sierpniu miałem dużo startów, w tym ultramaraton górski "Chudy Wawrzyniec", który był…
11 lat ago
Aplikacje internetowe dla biegaczy
Jeśli biegasz tylko dla przyjemności, poniższe informacje raczej Ci się nie przydadzą (co najwyżej jako ciekawostka). Jeśli natomiast myślisz o…
11 lat ago
It’s worth running!
"MOVEMENT CAN REPLACE ALMOST EVERY MEDICINE, BUT ALL MEDICINES TAKEN TOGETHER WILL NEVER REPLACE MOVEMENT” (Wiktor Dega) …
11 lat ago
Kasza – esencja zdrowia
Tradycyjny polski posiłek kojarzy nam się niezmiennie z ziemniakami. Do śniadania najchętniej sięgamy po wygodne pieczywo - bułki lub chleb…
11 lat ago
Środki treningowe, czyli jak biegać mądrze
Powszechnie mówi się, że bieganie uzależnia . Zaczynamy biegać z różnych powodów, ale z czasem zauważamy, że nie jesteśmy w…
11 lat ago
Podsumowanie miesiąca – sierpień 2015
Sierpień - środek wakacji, czas urlopów i odpoczynku. Z drugiej strony, dla wielu biegaczy jest to czas przygotowania do jesiennej kulminacji…
11 lat ago
Owsianka – śniadanie mistrzów
Płatki owsiane, podobnie jak kasze, powróciły na nasze stoły. Biegacze i inni sportowcy bardzo szybko uzupełnili swój jadłospis o owsiankę, która…
11 lat ago
Hummus klasyczny – przepis
Przepis na hummus był jednym z pierwszych, które poznałem po przejściu na wegetarianizm i od tego momentu, ta genialna pasta zagościła…
11 lat ago
Łamacz barier, czyli Garmin Fenix 3
Garmin Fenix 3 to kolejna już generacja zegarków sportowych z najwyższej półki. Swoją premierę miał pierwszym kwartale 2015. Mojego egzemplarza…
11 lat ago
Six Peaks to Conquer – Chudy Wawrzyniec 2015
Last year, when I finished my running season by completing "Crown of Polish Marathons", I was fed up with street…
11 lat ago