Środki treningowe, czyli jak biegać mądrze
Powszechnie mówi się, że bieganie uzależnia . Zaczynamy biegać z różnych powodów, ale z czasem zauważamy, że nie jesteśmy w…
9 lat ago
Training methods – run smart
It is commonly said that running is addictive. We begin running for a variety of reasons, but over time, we notice…
9 lat ago
rice – calories, varietes, nutritional values
There are several types of products that can replace bread in your everyday diet. Rice is one of them. It comes…
9 lat ago
Podsumowanie miesiąca – sierpień 2015
Sierpień - środek wakacji, czas urlopów i odpoczynku. Z drugiej strony, dla wielu biegaczy jest to czas przygotowania do jesiennej kulminacji…
9 lat ago
Monthly summary – August
August - summer holidays in full swing, the time of vacations and rest. On the other hand, for many runners is…
9 lat ago
Oatmeal – breakfast of champions
Oat flakes, like groats, are slowly coming back to our tables. Runners and athletes quickly completed their menu with oatmeal, which is a…
9 lat ago
Owsianka – śniadanie mistrzów
Płatki owsiane, podobnie jak kasze, powróciły na nasze stoły. Biegacze i inni sportowcy bardzo szybko uzupełnili swój jadłospis o owsiankę, która…
9 lat ago
Hummus
The recipe for hummus was one of the first I met after switching to vegetarianism and from that moment, this…
9 lat ago
Hummus klasyczny – przepis
Przepis na hummus był jednym z pierwszych, które poznałem po przejściu na wegetarianizm i od tego momentu, ta genialna pasta zagościła…
9 lat ago
Łamacz barier, czyli Garmin Fenix 3
Garmin Fenix 3 to kolejna już generacja zegarków sportowych z najwyższej półki. Swoją premierę miał pierwszym kwartale 2015. Mojego egzemplarza…
9 lat ago