Inov-8 Ultrashell – ultra lekka, ultra dobra!
Przeciwdeszczowa, wiatroszczelna, oddychająca, a najlepiej ważąca tyle co piórko i wielkości batonika - trwa odwieczne poszukiwanie idealnej kurtki do biegania…
6 lat ago
Podsumowanie miesiąca – maj
Maj zamykam z kilometrażem biegowym 332 km, oraz suma przewyższeń +6626 m. Karkonosze, Beskid Mały, Beskid Śląski, Beskid Niski i mój Krakowski…
6 lat ago
Beskidzki Toporek – mały, ale wariat!
W dół. Z kamienia na kamień. Ponad wystającymi korzeniami i między migającymi pniami drzew - leciałem w dół, sterując rozłożonymi…
7 lat ago
Szakszuka, czyli sadzone na warzywach
Szakszuka, czyli idealne danie, kiedy wieczorem masz ochotę na "coś" - w zasadzie to musisz mieć tylko jajka, a reszta?…
7 lat ago
Majówka Ninja-Yogis 2018
DOBRA ZAPOWIEDŹ Jedziemy w Karkonosze! Jeden z najpiękniejszych i najczystszych parków narodowych w Polsce urzeka swoim pięknem – oszałamiająco pachnące lasy,…
7 lat ago
Compex SP 6.0 – Twój kieszonkowy trener
Kiedy przyjdzie ten moment, w którym okazjonalne bieganie przeistacza się w pasję i najważniejsze staje się ciągłe doskonalenie oraz poprawa…
7 lat ago
Podsumowanie miesiąca – kwiecień
Każdy miesiąc zamykam z odrobinę większym dystansem. W kwietniu też udało się dołożyć kilka kilometrów, pomimo luźniejszego tygodnia przed Biegami…
7 lat ago
Zaraz będzie z górki… Dziki Groń 2018
Do Szczawnicy wracam jak bumerang – to już mój czwarty start w tym biegu górskim i za każdym razem jest…
7 lat ago
Kaszotto grzybowe z soczewicą
Jeśli znudził Ci się ryż, albo po prostu masz ochotę na coś innego, zapraszam na kaszotto z soczewicą i pieczarkami…
7 lat ago
Joga dla biegaczy
Joga to fantastyczne narzędzie, łączące zalety zarówno rozciągania, jak i technik relaksacyjnych. Dobrze przeprowadzona sesja jogi odpręża i rozluźnia, pozwalając na jeszcze…
7 lat ago