Asics GT 2000 – a shoe for persistent
Asics GT 2000 is a top shelf shoe. A great roadrunner, proving equally well during quick trainings and long runs,…
8 lat ago
Lepiej Biegać
Asics GT 2000 – but dla wytrwałych
Asics GT 2000 to but z górnej półki. Świetna asfaltówka, sprawdzająca się zarówno na szybkich treningach jak i długich wybieganiach czy…
8 lat ago
Polenta
Polenta to tradycyjna potrawa kuchni włoskiej, pierwotnie przygotowywana z mąki kasztanowej, obecnie z mąki lub kaszy kukurydzianej - można ją…
8 lat ago
Polenta
Polenta is a traditional dish of Italian cuisine, originally made of chestnut flour, now usually with corn flour or cornmeal -…
8 lat ago
Vege running
EXPERIMENT It all started withe the book "Eat and Run" by Scott Jurek. Rich Roll added some more in his…
8 lat ago
Wege bieganie
EKSPERYMENT Wszystko zaczęło się od przeczytania książki "Jedz i biegaj" Scotta Jurka. Potem swoje dołożył Rich Roll w książce "Ukryta…
8 lat ago
Cornmeal porridge
Be it a longrun or a running competition, it always brings to my mind a cornmeal or semolina porridge. It's…
8 lat ago
„Owsianka” kukurydziana
Dłuższe wybieganie czy start w dłuższych zawodach niezmiennie kojarzą mi się z kaszą manną lub owsianką kukurydzianą. To szybkie i…
8 lat ago
13th Cracow New Year’s Eve Run
I say goodbye to 2016 traditionally - with running. Yet again I participated in the Cracow Run New Year's Eve…
8 lat ago
13. Krakowski Bieg Sylwestrowy
Żegnam rok już tradycyjnie - na biegowo. Kolejny raz z rzędu brałem udział w Krakowskim Biegu Sylwestrowym. Oprócz sportowej rywalizacji,…
8 lat ago
Podsumowanie roku 2016
Rok temu dokonałem podsumowania całego poprzedniego roku (2015). Okazało się to strzałem w dziesiątkę, ponieważ ukazało mi parę faktów, z…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – grudzień
Miesiąc mieszanej pogody i temperatur, ciężki dla nóg i odporności. Było przeziębienie, łydki też dały o sobie znać, ale na…
8 lat ago
Running in sickness
Sickness is the worst thing that can happen to a runner - you wake up in the morning with a…
8 lat ago
Choroba i bieganie
Choroba to najgorsze, co może spotkać biegacza - budzisz się rano z uczuciem drapania w gardle czy katarem i już…
8 lat ago
Peanut butter
A favorite snack of runners and vegetarians - peanut butter. Available in different flavors, but my favourite is classic -…
8 lat ago