Kasza gryczana biało-zielona
Kasza gryczana z twarogiem ma coś w sobie. To połączenie smaków jest naprawdę wyśmienite - nie trzeba nic więcej. Po prostu…
8 lat ago
Lepiej Biegać
Podsumowanie miesiąca – październik
Kulminacja sezonu biegowego 2016 i czas roztrenowania. Październik to dla mnie czas podsumowań i analizy postępów, jakie zrobiłem przez cały…
8 lat ago
Split pea soup
Split pea cream soup is a very dense and nutritious dish, perfect for cold days. Whenever autumn comes I feel I…
8 lat ago
Zupa krem z grochu
Zupa krem z grochu, czyli popularna grochówka, w tej wersji to bardzo gęste i pożywne danie, idealne na zimne dni. Zawsze…
8 lat ago
Running goals 2017
NEW YEAR, NEW CHALLENGES I planned my first race plan in 2016 and think it was great idea. As a result,…
8 lat ago
Cele biegowe 2017
NOWY ROK NOWE WYZWANIA Pierwszy plan startów zrobiłem na 2016 i uważam to za świetne posunięcie. Dzięki temu, po zakończonym sezonie mogę…
8 lat ago
BUT90, i.e. blood, sweat and tears that weren’t there
BLOOD! PAIN! TEARS! The essence of a good race report! Well, sorry - this one will be weak then! My…
8 lat ago
BUT90, czyli krew, pot i łzy, których nie było
KREW! BÓL! ŁZY! Esencja dobrej relacji z biegu! No to sorry - ta będzie kiepska! Moje największe wyzwanie tego roku,…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – wrzesień
Ciężki czas nastał wraz z jesienią. Bardzo dużo obowiązków spadło mi na głowę i czas na treningi trzeba było dosłownie…
8 lat ago
Compressport Trail Running Short V2
Compressport Trail Running Short V2 are compression shorts designed for long distance runners. The manufacturer promises a lot more comfort…
8 lat ago
Compressport Trail Running Short V2
Compressport Trail Running Short V2 to spodenki kompresyjne przeznaczone dla sportowców długodystansowych. Producent obiecuje użytkownikowi dużo większy komfort i zwiększenie…
8 lat ago
Oatmeal omelette
I received the recipe for this the omelette from a friend who is a personal trainer. It turned out that…
8 lat ago
Omlet owsiany
Przepis na ten ten omlet otrzymałem od znajomej trenerki personalnej. Okazało się, że jest to świetny kopniak energetyczny z rana…
8 lat ago
Easy Tortilla Pizza
This is not my original recipe. On the contrary, tortilla pizzas can be found on hundreds of blogs throughout the Internet,…
8 lat ago
Pizza na tortilli
Kto nie chciałby móc zajadać się pizzą bez ograniczeń i szkody dla swojej wagi? Dla mnie pizza to pierwszy cheat…
8 lat ago