Ultramaratończyk!
Stało się! Dnia 08.08.2015, dzięki biegowi górskiemu "Chudy Wawrzyniec" zostałem ultramaratończykiem! Bieg organizowany był w Rajczy, w Beskidzie Żywieckim i…
9 lat ago
blog
Elemental Tri Series Strawczyn 2015 – relacja
Elemental Tri Series to cykl triathlonów organizowanych na przestrzeni maja i sierpnia 2015 (Olsztyn, Strawczyn i Białystok). Organizatorem zawodów jest LaboSport Polska,…
9 lat ago
I po zawodach!
...Czas wrócić do rzeczywistości i zbierać siły na kolejne wyzwania. Niemniej jednak, już wkrótce pojawi się na stronie relacja z…
9 lat ago
Co zabrać na zawody triathlonowe
Przed ostatnim triathlonem (Grupa Azoty Triathlon Radłów) pisałem o tym jak przygotowuję się do startu pod względem treningowym i dietetycznym.…
9 lat ago
Bieganie w upalne dni – jak sobie radzić
Słońce grzeje od samego rana do późnych godzin wieczornych. Wyglądając przez okno, w przyjemnym chłodzie mieszkania, aż rozpiera energia. Ale wystarczy…
9 lat ago
Badwater 135 – najcięższy ultramaraton świata już jutro!
Już tylko godziny dzielą nas od początku Badwater 135 - ultramaratonu uważanego za najcięższy na świecie. 217-kilometrowi bieg prowadzi z…
9 lat ago
Liczymy kalorie
OD CZEGO ZALEŻY ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE Mam dla Ciebie złą wiadomość - nie istnieje taka magiczna wartość, która byłaby właściwa dla…
9 lat ago
Dieta przed maratonem – ładowanie węglowodanami
CZYM JEST ŁADOWANIE WĘGLOWODANAMI Dieta carboloading jest rodzajem diety stosowanej przez sportowców wytrzymałościowych przed zawodami trwającymi powyżej 90 minut. Polega na…
9 lat ago
Trzy lata z bieganiem!
JAK ZACZĄŁEM BIEGAĆ Wczoraj, przeglądając kalendarz aktywności sportowych, odkryłem, że dokładnie 3 lata temu - 19.07.2012 - zaczęła się moja…
9 lat ago
GRUPA AZOTY TRIATHLON RADŁÓW – Relacja
Grupa Azoty Triathlon Radłów to impreza zorganizowana w Radłowie k. Tarnowa (woj. małopolskie). W tym roku odbyła się po raz pierwszy…
9 lat ago