POBIERALNIA

KOMPENDIUM ZDROWIA DO POBRANIA!

Tabele żywieniowe – witaminy – E-book stworzony został z myślą o wegetarianach, dlatego tabele nie zawierają produktów zwierzęcych. Znajdziesz tutaj zapotrzebowanie dzienne dla każdej witaminy oraz wykaz produktów najbogatszych w poszczególne witaminy – wszystko jasne i przejrzyste. Wygodne do wydrukowania i powieszenia w zasięgu wzroku.

Tabele żywieniowe – Indeks glikemiczny – jasne i przejrzyste tabele z produktami o różnym indeksie glikemicznym. Produkty zostały podzielone na niski, średni oraz wysoki indeks glikemiczny. Z pewnością będą bardzo pomocne przy dokonywaniu dobrych wyborów żywieniowych. Wygodne do wydrukowania i powieszenia w zasięgu wzroku.

Kolejny darmowy e-book to „Minerały”. Podobnie jak „Witaminy”, zostały skonstruowany pod wegetarian i wegan, a więc nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego. Każdy mikro- i makroelement posiada swoją tabelę z dziennym zapotrzebowaniem oraz wykazem produktów najbogatszych w ten element. Wygodne do wydrukowania i powieszenia w zasięgu wzroku.

„Najlepsze roślinne źródła białka” – to lista produktów pochodzenia roślinnego, pokazująca gdzie najłatwiej w świecie roślinnym zdobyć białko. Znajdziesz tu produkty podzielone na kategorie, takie jak „strączki”, „orzechy”, „warzywa”, „wegańskie zamienniki” i inne. Wygodne do wydrukowania i powieszenia w zasięgu wzroku.

[wysija_form id=”2″]

Disqus Comments Loading...