Roztrenowanie – co należy wiedzieć
Sezon maratonów dobiega końca i ostatnie biegi już praktycznie za nami. Niektórzy osiągnęli nowe życiówki, innym się to z różnych…
9 lat ago
bieganie
III Ultramaraton Bieszczadzki – relacja
Z nosa mi cieknie, a podmuchy wiatru co chwila wytrącają z równowagi. W biegu próbuję odgryźć kęs zamarzniętego batona energetycznego, który przepijam…
9 lat ago
Podsumowanie miesiąca – wrzesień
Wrzesień był niejako miesiącem rozczarowań. W lipcu i sierpniu miałem dużo startów, w tym ultramaraton górski "Chudy Wawrzyniec", który był…
9 lat ago
Aplikacje internetowe dla biegaczy
Jeśli biegasz tylko dla przyjemności, poniższe informacje raczej Ci się nie przydadzą (co najwyżej jako ciekawostka). Jeśli natomiast myślisz o…
9 lat ago
Sport to zdrowie, czyli dlaczego warto biegać
"RUCH MOŻE ZASTĄPIĆ NIEMAL KAŻDE LEKARSTWO, ALE WSZYSTKIE LEKI RAZEM WZIĘTE NIE ZASTĄPIĄ RUCHU” Wiktor Dega Bieganie jest…
9 lat ago
Środki treningowe, czyli jak biegać mądrze
Powszechnie mówi się, że bieganie uzależnia . Zaczynamy biegać z różnych powodów, ale z czasem zauważamy, że nie jesteśmy w…
9 lat ago
Podsumowanie miesiąca – sierpień 2015
Sierpień - środek wakacji, czas urlopów i odpoczynku. Z drugiej strony, dla wielu biegaczy jest to czas przygotowania do jesiennej kulminacji…
9 lat ago
Łamacz barier, czyli Garmin Fenix 3
Garmin Fenix 3 to kolejna już generacja zegarków sportowych z najwyższej półki. Swoją premierę miał pierwszym kwartale 2015. Mojego egzemplarza…
9 lat ago
SZEŚĆ SZCZYTÓW DO CELU, CZYLI CHUDY WAWRZYNIEC 2015
Kiedy w zeszłym roku zamykałem sezon biegowy kończąc Koronę Maratonów Polskich, miałem dość szurania po ulicach, a w głowie już…
9 lat ago
Ultramaratończyk!
Stało się! Dnia 08.08.2015, dzięki biegowi górskiemu "Chudy Wawrzyniec" zostałem ultramaratończykiem! Bieg organizowany był w Rajczy, w Beskidzie Żywieckim i…
9 lat ago
Elemental Tri Series Strawczyn 2015 – relacja
Elemental Tri Series to cykl triathlonów organizowanych na przestrzeni maja i sierpnia 2015 (Olsztyn, Strawczyn i Białystok). Organizatorem zawodów jest LaboSport Polska,…
9 lat ago
I po zawodach!
...Czas wrócić do rzeczywistości i zbierać siły na kolejne wyzwania. Niemniej jednak, już wkrótce pojawi się na stronie relacja z…
9 lat ago
Co zabrać na zawody triathlonowe
Przed ostatnim triathlonem (Grupa Azoty Triathlon Radłów) pisałem o tym jak przygotowuję się do startu pod względem treningowym i dietetycznym.…
9 lat ago
Bieganie w upalne dni – jak sobie radzić
Słońce grzeje od samego rana do późnych godzin wieczornych. Wyglądając przez okno, w przyjemnym chłodzie mieszkania, aż rozpiera energia. Ale wystarczy…
9 lat ago
Badwater 135 – najcięższy ultramaraton świata już jutro!
Już tylko godziny dzielą nas od początku Badwater 135 - ultramaratonu uważanego za najcięższy na świecie. 217-kilometrowi bieg prowadzi z…
9 lat ago