Dieta przed maratonem – ładowanie węglowodanami
CZYM JEST ŁADOWANIE WĘGLOWODANAMI Dieta carboloading jest rodzajem diety stosowanej przez sportowców wytrzymałościowych przed zawodami trwającymi powyżej 90 minut. Polega na…
9 lat ago
bieganie
Trzy lata z bieganiem!
JAK ZACZĄŁEM BIEGAĆ Wczoraj, przeglądając kalendarz aktywności sportowych, odkryłem, że dokładnie 3 lata temu - 19.07.2012 - zaczęła się moja…
9 lat ago
GRUPA AZOTY TRIATHLON RADŁÓW – Relacja
Grupa Azoty Triathlon Radłów to impreza zorganizowana w Radłowie k. Tarnowa (woj. małopolskie). W tym roku odbyła się po raz pierwszy…
9 lat ago
Grupa Azoty Triathlon Radłów – dzień przed zawodami
DZIEŃ PRZYGOTOWAŃ Dziś dzień przygotowań do startu w Grupa Azoty Triathlon Radłów na dystansie 1/4 Iron Man i obejmuje pływanie…
9 lat ago