Pedobarografia – co mówią Twoje stopy?
Już od dłuższego czasu nosiłem się z zamiarem przeprowadzenia badania, które wskazałoby, dlaczego wszystkie kontuzje, które kiedykolwiek mnie dopadały, skupiają…
9 lat ago
jak biegać
Rozgrzewka przed bieganiem
Gdybyś miał nowiutkie, superszybkie lamborghini w garażu i chciał się przejechać, czy wcisnąłbyś gaz do dechy zaraz po ruszeniu, kiedy…
9 lat ago
Sport to zdrowie, czyli dlaczego warto biegać
"RUCH MOŻE ZASTĄPIĆ NIEMAL KAŻDE LEKARSTWO, ALE WSZYSTKIE LEKI RAZEM WZIĘTE NIE ZASTĄPIĄ RUCHU” Wiktor Dega Bieganie jest…
9 lat ago
Środki treningowe, czyli jak biegać mądrze
Powszechnie mówi się, że bieganie uzależnia . Zaczynamy biegać z różnych powodów, ale z czasem zauważamy, że nie jesteśmy w…
9 lat ago
Podsumowanie miesiąca – sierpień 2015
Sierpień - środek wakacji, czas urlopów i odpoczynku. Z drugiej strony, dla wielu biegaczy jest to czas przygotowania do jesiennej kulminacji…
9 lat ago
Bieganie w upalne dni – jak sobie radzić
Słońce grzeje od samego rana do późnych godzin wieczornych. Wyglądając przez okno, w przyjemnym chłodzie mieszkania, aż rozpiera energia. Ale wystarczy…
9 lat ago
Trzy lata z bieganiem!
JAK ZACZĄŁEM BIEGAĆ Wczoraj, przeglądając kalendarz aktywności sportowych, odkryłem, że dokładnie 3 lata temu - 19.07.2012 - zaczęła się moja…
9 lat ago