vege

• blog
• Odżywianie
• Przed biegiem
• Przepisy
• Różne
• W trakcie biegu

ekspresowe batony energetyczne

Węglowodanowe, proteinowe, owsiane, owocowe - żele i batony energetyczne to podstawowe paliwo każdego biegacza. Od groma jest ich w sklepach,…

• blog
• Odżywianie
• Przepisy

Ciasteczka owsiano-bananowe

No tak, znowu kupiłem za dużo bananów... I co tu teraz zrobić na szybko... na żadne chlebki bananowe nie mam czasu…