Łemkowyna Ultra Trail 150
...Kolejne podejście człapię samotnie, choć towarzyszą mi różne zwidy. W każdym krzaku, który wyłania się z ciemności w świetle czołówki,…
3 lata ago
zawody
EFB 2021 – Krynicka Setka
...Wielki statek kosmiczny z bliska okazuje się wieżą widokową na szczycie stacji narciarskiej Słotwiny. Wbiegamy do środka i lecimy 50…
3 lata ago
Słodka setka – Bieg 7 Dolin 2020
I znowu rutyna: pieczone tarantule... yyyyy... znaczy galaretki (bleh!), uzupełnienie wody i izo, łyk herbatki... O! Drożdżówki! Szkoda, że dopiero…
4 lata ago
II Górski Bieg Frassatiego
KRÓTKO O BIEGU Górski Bieg Frassatiego to bieg organizowany w Międzybrodziu Bialskim (Beskid Mały). W tym roku odbyła się druga…
4 lata ago
Salomon Sonic 3 balance
Salomon Sonic 3 to idealny model butów do treningu czy startów na asfalcie. Wprawdzie Salomon kojarzy nam się przede wszystkim…
5 lat ago
Podsumowanie roku 2019
Ufff. Jak dobrze, że 2019 się już skończył. To był rok pełen perturbacji. Zaczął się fantastycznie, kolejną życiówką w półmaratonie,…
5 lat ago
TDS 2019 – lekcja pokory
...i znowu orka pod górę.... po bokach drogi widzę leżących biegaczy – niczym zwłoki po bitwie. A tu jeszcze nie…
5 lat ago
Piekielnie Boskie Dolomity – Lavaredo Ultra Trail
Zza zakrętu wyłania się długie drewniane ogrodzenie i... bramka? Tak, metalowa, obrotowa bramka - jak na lotnisku. Stara, zardzewiała, jęcząca…
5 lat ago
Półleśnik lato
„Michaaaaał!” – słyszę w dole za sobą. Właśnie ktoś dobrnął do podejścia na Siodło i musiał wyrzucić z siebie frustrację…
5 lat ago
Podsumowanie miesiąca – maj 2019
Maj zamknąłem z przebiegiem 251 km i przewyższeniami rzędu 4222 m. Pierwsza połowa miesiąca to regularny trening, natomiast w drugiej…
5 lat ago
Beskidzki Topór 2019
Nabieram tempa. Każde przepłaszczenie boli coraz bardziej, ale przecież to już końcówka. Ostatnie kilometry. Nie patrzę nawet na zegarek, tylko…
6 lat ago
Wielka Prehyba – nowa nadzieja
Po dwóch latach przerwy wracam na Wielką Prehybę. Wszystkie trasy Biegów w Szczawnicy są fantastyczne, ale to właśnie Wielka Prehyba…
6 lat ago
Podsumowanie miesiąca – kwiecień 2019
Kwiecień zamknąłem z przebiegiem 314 km i przewyższeniami rzędu 6575 m. Dystans podobny do marcowego, za to więcej terenu i…
6 lat ago
Podsumowanie miesiąca – marzec 2019
Marzec zamknąłem z przebiegiem 318 km i przewyższeniami rzędu 3174 m. To o ok. 50 km więcej niż w lutym,…
6 lat ago
Podsumowanie roku 2018
2017 był rokiem ultra. Ukończyłem 6 biegów ultra, w tym najdłuższy Bieg Rzeźnika Ultra na dystansie 145 km, gdzie uzyskałem…
6 lat ago