Co zabrać na bieg ultra
20 godzin w biegu... wokół tylko góry i lasy, a Ty masz ze sobą tylko to co na plecach... No…
8 lat ago
zawody
Suma Wszystkich Nieszczęść, czyli Niepokorny Mnich 2017
W 2015 w Szczawnicy rozpoczęła się moja przygoda z biegami górskimi. Wtedy była to Chyża Durbaszka (23 km). Rok później ponownie…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – marzec
Za mną pierwsze przymiarki do sezonu - krótki bieg górski i uliczny półmaraton. Co pokazały te testy i jak zapowiada…
8 lat ago
III Bieg Śnieżnej Pantery
PARĘ SŁÓW O BIEGU Po raz drugi dostąpiłem zaszczytu wzięcia udziału w Biegu Śnieżnej Pantery. Moją relację z pierwszego biegu…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – Styczeń
Styczeń to zawsze mój bieg urodzinowy, a poza tym zbieranie kilometrów i budowanie ogólnej wytrzymałości na śliskich nawierzchniach i przy…
8 lat ago
„Owsianka” kukurydziana
Dłuższe wybieganie czy start w dłuższych zawodach niezmiennie kojarzą mi się z kaszą manną lub owsianką kukurydzianą. To szybkie i…
8 lat ago
13. Krakowski Bieg Sylwestrowy
Żegnam rok już tradycyjnie - na biegowo. Kolejny raz z rzędu brałem udział w Krakowskim Biegu Sylwestrowym. Oprócz sportowej rywalizacji,…
8 lat ago
BUT90, czyli krew, pot i łzy, których nie było
KREW! BÓL! ŁZY! Esencja dobrej relacji z biegu! No to sorry - ta będzie kiepska! Moje największe wyzwanie tego roku,…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – wrzesień
Ciężki czas nastał wraz z jesienią. Bardzo dużo obowiązków spadło mi na głowę i czas na treningi trzeba było dosłownie…
8 lat ago
Co Cię nie zabije… czyli relacja z Biegu 7 Dolin 64 km
...Pstryk... czuję się jakby ktoś mi wyłączył prąd. Podchodzę kilka kroków do góry i muszę odpocząć. W głowie szumi, czoło…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – sierpień
Początek miesiąca z mocnym przytupem - Chudy Wawrzyniec i 84 km pokonane w błocie i znoju. Ten bieg zapamiętam na…
8 lat ago
Dzień w błocie i znoju, czyli co kręci ultrasa!
CHUDY WAWRZYNIEC 2016 Śliska, lodowata breja wlała mi się do buta, a ja poczułem, że ten (razem ze znajdującą się w…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – maj
Maj był wielkim testem tego czy treningi prowadzone od początku zimy przyniosły zamierzone efekty. Czy osiągnąłem postępy? Czy zwiększyłem siłę…
8 lat ago
XIII Bieg Rzeźnika – nowa trasa, nowe wyzwania
O Biegu Rzeźnika usłyszałem kilka lat temu. To były początki mojego biegania - nie marzyłem wtedy o ukończeniu maratonu. Bieg…
8 lat ago
15. Cracovia Maraton – relacja
To po prostu był ten dzień... Też macie tak, że czasami nie można wejść na właściwe obroty podczas treningu? Innym…
9 lat ago