ekspresowe batony energetyczne
Węglowodanowe, proteinowe, owsiane, owocowe - żele i batony energetyczne to podstawowe paliwo każdego biegacza. Od groma jest ich w sklepach,…
8 lat ago
Krem z marchewki z imbirem i chilli
Mocno rozgrzewający, krem ze słodkiej marchwi podkręconej imbirem i pikantną papryczką chilli. Smakuje obłędnie, jest lekkostrawny i daje kopa przemianie…
8 lat ago
Eat green!
Green is the color of life! Not without a reason, all the healthiest vegetables have this color ... just why do…
8 lat ago
Jedz zielone!
Zielony to kolor życia! Nie bez powodu wszystkie najzdrowsze warzywa charakteryzują się właśnie tym kolorem... tylko czemu tak rzadko lądują…
8 lat ago
Podsumowanie miesiąca – kwiecień
Jeszcze więcej biegania niż w marcu, zwieńczone przeprawą przez śniegi i błoto podczas Biegów w Szczawnicy. Wiosna, wiosna! Plan treningowy zaplanowany…
8 lat ago
Suma Wszystkich Nieszczęść, czyli Niepokorny Mnich 2017
W 2015 w Szczawnicy rozpoczęła się moja przygoda z biegami górskimi. Wtedy była to Chyża Durbaszka (23 km). Rok później ponownie…
8 lat ago
Dexshell – waterproof running socks
Dexshell Ultra-Flex are sport socks for heavy weather conditions. The manufacturer promises them to be waterproof but breathable and comfortable to…
8 lat ago
Dexshell – nieprzemakalne skarpety
Skarpety Dexshell to sportowe skarpety na ciężkie warunki pogodowe. Producent obiecuje, że są wodoodporne, ale oddychające, a przy tym wygodne.…
8 lat ago
Tagliatelle with oyster mushrooms
Tagliatelle is my favourite type of pasta. Good tagliatelle sticks well to the sauce, but it also looks good with…
8 lat ago
Tagliatelle z boczniakami
Tagliatelle to mój ulubiony rodzaj makaronu. Dobry makaron świetnie łapie sos, ale równie dobrze prezentuje się z solidnymi kawałkami warzyw.…
8 lat ago