Cele biegowe 2017

NOWY ROK NOWE WYZWANIA

Pierwszy plan startów zrobiłem na 2016 i uważam to za świetne posunięcie. Dzięki temu, po zakończonym sezonie mogę spojrzeć wstecz i widzę, gdzie popełniłem błędy, czy udało mi się spełnić założone cele oraz czy i jaki wykonałem postęp. Zapraszam żebyście zajrzeli do mojego zeszłorocznego planu (tutaj).

W zeszłym roku udało się spełnić wszystkie założenia i jestem bardzo zadowolony z moich postępów. Plan startowy nie został zrealizowany w 100% (kilka biegów wypadło), ale kto wie co by było bez planu. Czas wykonać drugą próbę. Zacznijmy od założeń na nowy sezon startowy.

ZAŁOŻENIA

Założenia na 2016:

  1. Głównym celem będą nadal biegi górski i ultra – czuję, że w wytrzymałości drzemie niewykorzystany potencjał
  2. Dalej wydłużam dystans. W zeszłym roku, najdłuższy bieg miał 92,5 km. W tym roku chcę przebić granicę 100 km. Optymalne będzie 120-140 km.
  3. W 2017 chcę poprawić życiówki, które ustaliłem w 2016.
  4.  Poprawić lokaty w kolejnych biegach.

KALENDARZ STARTOWY

 

PÓŁMARATON MARZANNY
Data: 19.03.2017

Miejsce: KRAKÓW
Dystans: 21,1 KM
Przewyższenia: NIE DOTYCZY
Rezultat: 221. pozycja OPEN, czas – 01:29:21
 NIEPOKORNY MNICH (4 ITRA pts)
Data: 22.04.2017

Miejsce: SZCZAWNICA
Dystans: 64 KM
Przewyższenia: +3100 M
Rezultat: 79. pozycja OPEN, czas – 09:11:10
 pusty  pusty
ULTRA TRAIL MAŁOPOLSKA (3 ITRA pts)
Data: 20.05.2017

Miejsce: MYŚLENICE
Dystans: 48 KM
Przewyższenia: +2500 M
Rezultat: 8. pozycja OPEN, czas – 06:12:55
 BIEG RZEŹNIKA ULTRA (6 ITRA pts)
Data: 16.06.2017

Miejsce: CISNA
Dystans: 140 KM
Przewyższenia: +5920 M
Rezultat: 4. pozycja OPEN, czas – 20:54:52
 pusty  pusty
CHUDY WAWRZYNIEC (4 ITRA pts)
Data: 12.08.2016
Miejsce: RAJCZA
Dystans: 80+ KM
Przewyższenia: +3563 M
Rezultat: 14. pozycja OPEN, czas – 11:10:43
ULTRA JANOSIK LEGENDA (5 ITRA pts)
Data: 02.09.2017
Miejsce: NIEDZICA
Dystans: 107 km
Przewyższenia: +4280 m
Rezultat: 26. pozycja OPEN, czas – 17:59:36
 pusty  
 BESKIDY ULTRA TRAIL (5 ITRA pts)
Data: 30.09.2017
Miejsce: SZCZYRK
Dystans: 97 KM
Przewyższenia: +4925 M
Rezultat: 18. pozycja OPEN, czas 15:39:41

Strona główna

print
Facebooktwitter

Facebooktwitterrssinstagram