Jaka powinna być pierwsza warstwa na zimowe bieganie? Na pewno ciepła, ale odprowadzająca wilgoć. Trwała, ale elastyczna i dobrze dopasowana. No i najważniejsze – żeby po treningu nie wracać do domu krzaczorami, bo człowiek śmierdzi jak kot. Poprzeczka postawiona wysoko – jak sobie da radę Brubeck Thermo? PODSTAWOWE INFORMACJE Odzież z kolekcji THERMO została wykonana […]
Kiedyś bałem się chodzić nocą przez las. We wszechogarniającym mroku każdy cichy szmer przyprawiał o kołatanie serca, krew tętniła w uszach, a za każdym krzakiem czaiło się coś dzikiego i groźnego… A potem pojawił się Peztl NAO… i bieganie nocą stało się frajdą! PODSTAWOWE INFORMACJE Petzl NAO to ultra mocna, inteligentna latarka czołówka mocnego producenta […]
Dobre kije biegowe renomowanej firmy – pewne, wygodne, idealne dla biegacza górskiego. Tak, to właśnie Black Diamond Distance FLZ! Stoję przy kasie w sklepie biegowym i ściskam w rękach kije Black Diamond. Tak, to dobra decyzja. Na razie martwi mnie trochę stan portfela – nawet nie przypuszczam, że już niedługo dzięki tym kijom zajmę 4. […]
Szukasz naprawdę uniwersalnego plecaka? Takiego na krótki bieg i na solidne górskie ultra? Takiego, który zda egzamin w każdych warunkach i będzie jak druga skóra? Nie szukaj więcej! PODSTAWOWE INFORMACJE ADV SKIN 12 SET to kamizelka biegowa na rok 2017, bazująca na rozwiązaniach zastosowanych w kamizelkach serii S-LAB z roku 2016. Plecak występuje również w […]
Skarpety Dexshell to sportowe skarpety na ciężkie warunki pogodowe. Producent obiecuje, że są wodoodporne, ale oddychające, a przy tym wygodne. jeśli tak jest w rzeczywistości, czemu dopiero teraz się o nich dowiaduję!? PODSTAWOWE INFORMACJE marka – Dexshell model – Ultra Flex zastosowanie – każdy sport w mokrych warunkach materiał – 1. warstwa – 96% nylon, 3% elastan, 1% stretch, 2. warstwa […]
Navigator 100 to pierwszy zegarek sportowy w ofercie Kruger&Matz. Smartwatche sprzedają już od kilku lat – tym razem uderzyli w segment, który interesuje nas, sportowców. Czy wyszli z tego starcia zwycięsko? Navigator jest zegarkiem sportowym dedykowanym sportowcom, którzy chcą mieć pełną kontrolę nad swoją aktywnością i treningami. Dzięki zapisowi danych do plików .gpx, współpracuje z większością […]
Asics GT 2000 to but z górnej półki. Świetna asfaltówka, sprawdzająca się zarówno na szybkich treningach jak i długich wybieganiach czy w maratonie. Bardzo dobra amortyzacja i wsparcie w okolicy śródstopia czyni z niego jeden z najlepszych butów dla pronatorów. PODSTAWOWE INFORMACJE marka –Asics model – GT 2000 4 (T606N-4390) rok premiery – jesień/zima 2016 typ stopy […]
Compressport Trail Running Short V2 to spodenki kompresyjne przeznaczone dla sportowców długodystansowych. Producent obiecuje użytkownikowi dużo większy komfort i zwiększenie wytrzymałości mięśni w trakcie długotrwałego wysiłku, ale również fantastyczne efekty regeneracyjne. Czy zwykłe spodenki biegowe mogą rzeczywiście aż tyle? PODSTAWOWE INFORMACJE marka – Compressport model – Trail Running Shorts V2 zastosowanie – triathlon, bieganie, jazda na rowerze materiał […]
Kiedy, po Bigu Rzeźnika musiałem pożegnać się z moimi ukochanymi Brooksami Cascadia 10, przyszedł czas na znalezienie godnego następcy. Rozważałem kilka znanych mi marek, równocześnie przymierzałem się do kilku jeszcze nie sprawdzonych. Ostatecznie jednak zdecydowałem się ponownie na przygodę z Brooksem. Mam bardzo dobre doświadczenia zarówno z samymi butami, jak i z firmą. A wiadomo – dobre […]
Plecak Dynafit Enduro 12 wpadł w moje ręce podczas II Biegu Śnieżnej Pantery w marcu tego roku (2016). Wprawdzie minęły dopiero 3 miesiące, ale od czasu Biegu Śnieżnej Pantery miałem okazję testować go w wielu różnych sytuacjach – od krótkich wybiegań szosowych, po Bieg Rzeźnika. Jak wypadł plecak Dynafit w tych testach? PODSTAWOWE INFORMACJE marka –Dynafit model – Enduro […]
Rozpocznij swoją biegową przygodę w zupełnie innym stylu. Poznaj tajniki biegów na orientację i odkryj w sobie mistrza nawigacji sportowej. Odbierz mapę i biegnij z głową! O CZYM JEST TA KSIĄŻKA Książka skierowana jest do początkujących biegaczy, którzy chcą spróbować swoich sił w biegu na orientację. Oprócz charakterystyki biegów z mapą, w książce znajdziemy informację […]
Nigdy nie rozumiałem tej mody na silikonowe opaski na rękę. Swojego czasu był prawdziwy boom na tego typu opaski „z przesłaniem”. Wszyscy chodzili obwieszeni gumkami obwieszczając całemu światu, że są tego wyznania, słuchają takiej muzyki a przy okazji walczą o prawa zwierząt itp. OK, co kto lubi… I tu pojawia się ICEstripe – wreszcie gadżet, który […]
Kompresja wdarła się na rynek odzieży sportowej i zawładnęła nim całkowicie. Nie ma praktycznie elementu stroju biegacza, który nie byłby dostępny w wersji kompresyjnej. Możemy się „uciskać” od stóp do głów. Brzmi to trochę nienaturalnie. W jaki sposób działa kompresja i co zyskujemy stosując ją? Czy jest to nam w ogóle potrzebne? Z kompresją zetknąłem się podczas […]
Do tego roku biegałem tylko po asfalcie. Kiedy coś mi się w głowie przestawiło i postanowiłem poznać nowe szlaki (dosłownie), pojawiła się potrzeba znalezienia dobrych górskich butów. Z pomocą przyszedł Ilya Markov, u którego miałem przyjemność odbyć kilka zimowych treningów, co kolosalnie poprawiło moją jakość treningów i technikę biegania. To właśnie on polecił mi spróbować Brooks […]
W poprzednim artykule (Najlepsze książki o bieganiu cz. 1) umieściłem listę książek, które nazwałem „motywacyjnymi”. Opowiadają one historie biegaczy i triathlonistów, a ich największą wartością jest to, że czyta się je jednym tchem i budzą zarazem podziw jak i chęć dokonania podobnych wyczynów. W tym miejscu chciałbym przedstawić kolejne kilka pozycji, tym razem niosących wiedzę”techniczną”. […]
