Technika biegu – jak biegać poprawnie
Niezależnie od tego czy biegasz rekreacyjnie, czy celujesz w coraz lepsze wyniki sportowe, technika biegu to element, któremu warto się przyjrzeć. Być może dzięki wprowadzeniu kilku drobnych korekt, oszczędzisz sobie niepotrzebnego bólu i kontuzji w najbliższej przyszłości. Aż ciarki mnie przechodzą, kiedy czasami mijam na ulicy biegacza czy biegaczkę w dziwnej, poskręcanej pozie, machających nieskładnie […]
