…Suchy piach wzbił się w powietrze i łapczywie pochłonął padającą kroplę krwi… i kolejną… oooj, jakiś biegacz będzie długo cierpiał, szurając beskidzkim szlakiem. Bo to dopiero początek zmagań… …Ten biegacz to ja. Tak – wyrżnąłem się już na pierwszym kamienistym zbiegu. Podniosłem się i ruszyłem w pogoń za czołówką. W biegu oceniam szkody… łokieć cały, […]
20 godzin w biegu… wokół tylko góry i lasy, a Ty masz ze sobą tylko to co na plecach… No właśnie, a co Ty tam w ogóle ze sobą zabrałeś? Ooojjj, dużo nieprzydatnego badziewia – a gdzie naprawdę przydatne rzeczy? Spójrz, co ja tam mam w plecaku! CHODŹ, SPAKUJĘ CIĘ W GÓRY! Przygotowujesz się do […]
W 2015 w Szczawnicy rozpoczęła się moja przygoda z biegami górskimi. Wtedy była to Chyża Durbaszka (23 km). Rok później ponownie zawitałem do Szczawnicy – tym razem biegłem Wielką Prehybę (43 km). W tym roku wróciłem żeby rozprawić się z Niepokornym Mnichem – najdłuższym dystansem (96 km). Przyszło mi się jednak zmierzyć z czymś jeszcze… O […]
PARĘ SŁÓW O BIEGU Po raz drugi dostąpiłem zaszczytu wzięcia udziału w Biegu Śnieżnej Pantery. Moją relację z pierwszego biegu znajdziecie tutaj. Bieg ten jest naprawdę wyjątkowy i niepowtarzalny, dlatego tym bardziej cieszę się, że mogłem w nim uczestniczyć. Organizatorem biegu jest Joanna „JoKo” Kowalczyk, którą zapewne znacie z bloga bieganizm.com, a może trafiliście na […]
NOWY ROK NOWE WYZWANIA Pierwszy plan startów zrobiłem na 2016 i uważam to za świetne posunięcie. Dzięki temu, po zakończonym sezonie mogę spojrzeć wstecz i widzę, gdzie popełniłem błędy, czy udało mi się spełnić założone cele oraz czy i jaki wykonałem postęp. Zapraszam żebyście zajrzeli do mojego zeszłorocznego planu (tutaj). W zeszłym roku udało się spełnić wszystkie […]
KREW! BÓL! ŁZY! Esencja dobrej relacji z biegu! No to sorry – ta będzie kiepska! Moje największe wyzwanie tego roku, najdłuższy dystans i największe przewyższenia. Miało być ciężko… miało zmaltretować…sponiewierać i wypluć… miało… KRÓTKO O BIEGU Beskidy Ultra Trail, czyli pieszczotliwie „BUT”, to ultramaraton prowadzący przepięknymi szlakami Beskidu Śląskiego. W tym roku (2016) odbyła się 4. edycja […]
Ciężki czas nastał wraz z jesienią. Bardzo dużo obowiązków spadło mi na głowę i czas na treningi trzeba było dosłownie wyszarpywać we wczesnych godzinach porannych. O pozostałych treningach w ogóle lepiej nie mówić. Niemniej jednak zakładany kilometraż został osiągnięty a i nawet zawody w Krynicy uważam za całkiem udane. MIESIĄC W LICZBACH We wrześniu przebiegłem […]
…Pstryk… czuję się jakby ktoś mi wyłączył prąd. Podchodzę kilka kroków do góry i muszę odpocząć. W głowie szumi, czoło zalewa zimny pot, a w żołądku buzuje cola zmieszana z batonikami, bananami, ciasteczkami itp. Każdy krok wymaga maksymalnego wysiłku – jakby ktoś mi włożył 100-kilogramowy menhir na plecy – tylko, że ja nie jestem Obelixem… […]
Początek miesiąca z mocnym przytupem – Chudy Wawrzyniec i 84 km pokonane w błocie i znoju. Ten bieg zapamiętam na długo (możecie o tym przeczytać tutaj). Dalej miał być krótki odpoczynek i dalsze podkręcanie kondycji na wrześniowy Bieg 7 Dolin… A tymczasem po Chudym pospinało mnie jak starego dziadka i cały miesiąc walczyłem z przeciążeniami […]
CHUDY WAWRZYNIEC 2016 Śliska, lodowata breja wlała mi się do buta, a ja poczułem, że ten (razem ze znajdującą się w nim stopą, a dalej resztą nogi) ześlizguje się po błocie zupełnie nie tam gdzie trzeba. Zdążyłem pomyśleć tylko jedno słowo (zaczynające się na „Q”) zanim wyłożyłem się jak długi w wielkiej, brunatnej kałuży na środku […]
Plecak Dynafit Enduro 12 wpadł w moje ręce podczas II Biegu Śnieżnej Pantery w marcu tego roku (2016). Wprawdzie minęły dopiero 3 miesiące, ale od czasu Biegu Śnieżnej Pantery miałem okazję testować go w wielu różnych sytuacjach – od krótkich wybiegań szosowych, po Bieg Rzeźnika. Jak wypadł plecak Dynafit w tych testach? PODSTAWOWE INFORMACJE marka –Dynafit model – Enduro […]
O Biegu Rzeźnika usłyszałem kilka lat temu. To były początki mojego biegania – nie marzyłem wtedy o ukończeniu maratonu. Bieg Rzeźnika? Moja wyobraźnia w ogóle nie ogarniała czegoś takiego jak podwójny maraton – i to jeszcze w górach! Słuchałem opowieści znajomych, którzy z nabożnym lękiem opowiadali, jak podczas wycieczek w Bieszczady, mijani byli na szlakach przez […]
To był bardzo dobrze przepracowany miesiąc. Kiedy patrzę wstecz, jestem bardzo zadowolony z tego co zrobiłem w kwietniu. Dwa bardzo udane długie wybiegania, które pokazały, że mogę powalczyć również tempem na dłuższych dystansach, kilka treningów z podbiegami – równie dobrze przeprowadzonych. Pomimo wprowadzenia 4-tego dnia treningu nogi regenerują wystarczająco szybko. W końcu zawody w Szczawnicy, […]
W 2015 brałem udział w Biegach w Szczawnicy po raz pierwszy. Był to również mój debiut w biegach górskich w ogóle. Miejsce, atmosfera i trasa tak bardzo mi się spodobały, że postanowiłem na 100% wrócić w przyszłym roku. I tak, 23.04.2016 ponownie zawitałem do Szczawnicy, by tym razem zmierzyć się z poważniejszym dystansem. O BIEGU […]
PARĘ SŁÓW O BIEGU Uważam, że zacząć należałoby od powiedzenia paru słów o samym biegu, bo sprawa jest ważna. Zorganizowany w tym roku po raz drugi, przez Salewa Polska Sp. z o.o. oraz Joannę Kowalczyk (Vegenergia), jest to bieg organizowany z myślą o pomocy w ratowaniu ginącej przyrody. To równoczesnie bieg dla wszystkich, którzy czują atmosferę gór […]
