Cele biegowe 2018

NOWY ROK NOWE WYZWANIA

Przez długie roztrenowanie po tegorocznym sezonie, nieco się zagapiłem i umknęły mi zapisy na kilka fajnych biegów. Dlatego też trzeba się szybko zebrać i zaplanować sezon 2018.

W 2017 plan zrealizowałem w pełni (plan na 2017 możecie zobaczyć tutaj), co pokazuje, że zrobiłem dobre założenia i nieźle rozplanowałem cały makrocykl treningowy. Skoro są postępy, tym samym sposobem przymierzę się do 2018.

ZAŁOŻENIA

Założenia na 2018:

  1. Biegi górskie to moja miłość – jak najwięcej czasu w terenie!
  2. Wytrzymałość to moja mocna strona i nad nią będę dalej pracował. Im dłuższy dystans, tym lepiej ląduję na mecie, dlatego planuję więcej długich wybiegań, a główne zawody w 2018 będą najdłuższymi biegami.
  3. Głównych biegów w kalendarzu planuję tylko kilka, a luki wypełnię krótkimi biegami trailowymi, które mają na celu przygotować mnie do zawodów głównych oraz wzmocnić siłę i szybkość.
  4. W biegach górskich utrzymywać się w pierwszej 10-tce wyników, a w głównych biegach powalczyć o jak najlepsze noty (może wreszcie „pudło”?)

KALENDARZ STARTOWY

 

 

PÓŁMARATON MARZANNY (0 ITRA)
B: 18.03.2018
Miejsce: KRAKÓW
Dystans: 21,095 KM
Przewyższenia: N.D.
Rezultat: 01:28:17 / 174. miejsce OPEN
BWS – DZIKI GROŃ (4 ITRA)
Data: 21.04.2018
Miejsce: SZCZAWNICA
Dystans: 64 KM
Przewyższenia: +3150 M
Rezultat: 08:11:25 / 21. miejsce OPEN
 pusty  pusty
BESKIDZKI TOPOREK (1 ITRA)
Data: 19.05.2018
Miejsce: ANDRYCHÓW
Dystans: 25,6 KM
Przewyższenia: +/-1267 M
Rezultat: 02:30:39 / 17. miejsce OPEN /
6. miejsce M30
BIEG MARDUŁY (0 ITRA)
Data: 09.06.2018
Miejsce: ZAKOPANE
Dystans: 32 KM
Przewyższenia: +2218 M
Rezultat: 04:10:12 / 59. miejsce OPEN
 pusty  pusty
PRZEHYBA TRAIL  (0 ITRA)
Data: 30.06.2018
Miejsce: GABOŃ
Dystans: 27 KM
Przewyższenia: +/1350 M
Rezultat: 03:10:29 / 5. miejsce OPEN
DFBG – ZŁOTY MARATON  (2 ITRA)
Data: 21.07.2018
Miejsce: LĄDEK-ZDRÓJ
Dystans: 44,6 KM
Przewyższenia: +2041 M
Rezultat: 05.05.14 / 17. miejsce OPEN / 10. miejsce M30
 pusty
CCC (5 ITRA)
Data: 31.08.2018
Miejsce: CHAMONIX
Dystans: 101 KM
Przewyższenia: +6100 M
Rezultat: 16:35:59 / 195. miejsce OPEN (6/61 Polaków)
  BARAN TRAIL RACE (0 ITRA)
Data: 15.09.2018
Miejsce: WĘGIERSKA GÓRKA
Dystans: 25 KM
Przewyższenia: +/
1290 M
Rezultat: 02:36:30 / 15. miejsce OPEN
 ŁEMKOWYNA ULTRA-TRAIL 70 (4 ITRA)
Data: 13.10.2018
Miejsce: CHYROWA
Dystans: 70 KM
Przewyższenia: +/-2520 M
Rezultat: 08:09:34 / 46. miejsce OPEN

Strona główna

print
Facebooktwitter

Facebooktwitterrssinstagram