…Kolejne podejście człapię samotnie, choć towarzyszą mi różne zwidy. W każdym krzaku, który wyłania się z ciemności w świetle czołówki, widzę twarze, sylwetki zwierząt czy innych niehumanoidalnych kreatur. Raz mijam jakiegoś krokodyla – spory konar – a raz trzy małpy siedzące na drzewie – normalne gałęzie, których układ zmęczony umysł przerobił po swojemu… KRÓTKO O […]
…Wielki statek kosmiczny z bliska okazuje się wieżą widokową na szczycie stacji narciarskiej Słotwiny. Wbiegamy do środka i lecimy 50 m w górę krętymi schodami, po czym zaczynamy zbiegać drewnianym mostem wijącym się dookoła wieży w koronach drzew, by na koniec wbiec znowu w las i kontynuować trasę leśnymi ścieżkami. Fantastyczne! KRÓTKO O BIEGU Europejski […]
Fenix 6X PRO – reprezentant kolejnej generacji znanych dobrze wszystkim ultrasom kombajnów treningowych od Garmina. Co nowego zapodał nam producent? Czy warto przerzucić się na szósteczkę ze starszych wersji? I jak sprawuje się SOLAR, o którym zrobiło się tak głośno? Nie sposób opisać wszystkich funkcji Fenixa 6… I nie ma też potrzeby, ponieważ jest to […]
Zza zakrętu wyłania się długie drewniane ogrodzenie i… bramka? Tak, metalowa, obrotowa bramka – jak na lotnisku. Stara, zardzewiała, jęcząca przy każdym kliencie, który musi przez nią przejść. Kuriozalny widok w samym środku gór. I jakże symboliczny. Zaraz za bramką rozpościera się widok na dolinę, w której położona jest Cortina d’Ampezzo. Jestem prawie u celu. […]
Nabieram tempa. Każde przepłaszczenie boli coraz bardziej, ale przecież to już końcówka. Ostatnie kilometry. Nie patrzę nawet na zegarek, tylko zaciskam zęby i staram się wycisnąć z nóg, jak ze zmaltretowanej resztki cytryny, jeszcze odrobinę, ostatnie kropelki mocy. Słyszę głośne kroki za plecami… O BIEGU To moje drugie spotkanie z Beskidzkim Toporem. W 2018 biegłem Beskidzki Toporek […]
Po dwóch latach przerwy wracam na Wielką Prehybę. Wszystkie trasy Biegów w Szczawnicy są fantastyczne, ale to właśnie Wielka Prehyba ujęła mnie najbardziej. Uwielbiam każdy centymetr tej trasy i już nie mogę się doczekać kiedy postawię pierwsze kroki na szlaku. A przy okazji, chcę się rozprawić ze swoim poprzednim wynikiem. O BIEGU Wybaczcie, że daruję […]
2017 był rokiem ultra. Ukończyłem 6 biegów ultra, w tym najdłuższy Bieg Rzeźnika Ultra na dystansie 145 km, gdzie uzyskałem 4.(!) miejsce. Z tego co osiągnąłem, jestem naprawdę mega zadowolony! 2018 był za to rokiem UTMB! W planie treningowym uzupełniłem to, czego brakowało w poprzednim roku. Było dużo więcej treningów jakościowych i krótkich, mocnych startów. Z […]
NOWY ROK NOWE WYZWANIA W 2018 plan zrealizowałem w pełni (plan na 2018 możecie zobaczyć tutaj). Zmiana podejścia i rozpoczęcie współpracy z trenerem dały mi świeże spojrzenie na plan treningowy i pomogły wprowadzić zmiany, które zaowocowały wzrostem formy i poprawą wyników na każdym dystansie. Teraz czas zaplanować kolejny, jeszcze bardziej ambitny sezon 2019. ZAŁOŻENIA Założenia na 2019: […]
PLANOWANIE SEZONU Sezon biegowy 2017/2018 rozpocząłem 21.10.2017, a zakończyłem 13.10.2018. W poprzednim sezonie biegałem praktycznie same ultra. Pod koniec roku czułem, że brakuje mi siły oraz szybkości i nad tym postanowiłem pracować w kolejnym sezonie. Oczywiście, w dalszym ciągu byłem nakierowany na ultra. Skoro jednak miałem ograniczyć długie starty, to te wybrane musiały być naprawdę […]
Zaciskam zęby i przebieram nogami, próbując utrzymać znośne tempo. Powtarzam swoją dzisiejszą mantrę: „ciesz się trasą. Zapomnij o bólu”… Znowu ciemnieje przed oczami i muszę zwolnić, a żołądek przewraca się do góry nogami… „ciesz się trasą, to przejdzie”… nogi by chciały, nawet mogą, tylko prądu brak i po kilku krokach znowu dupa… ciesz się trasą… […]
W górach bywa różnie. Pogoda jest nieprzewidywalna i musisz być przygotowany na wszystko. Tu nie wystarczy zwykła, miejska wiatróweczka. Tu potrzebna jest kurtka do zadań specjalnych. Lekka i pakowna, ale pogodoodporna. Taka jest Salomon WP PRO JKT. PODSTAWOWE INFORMACJE marka – Salomon model – Bonatti PRO WP JKT zastosowanie – turystyka górska, biegi górskie wodoodporność: 20 000 […]
Wilgoć siada na okularach i niewiele widzę. Z reszta i tak wszędzie tylko szarość… i totalna cisza… tylko zgrzytanie kamieni pod butami i mój własny oddech… czuję się jak intruz, którego Grand Col Ferret w każdej chwili może postanowić zmieść ze swojej powierzchni jednym trzepnięciem… KRÓTKO O UTMB Ultra Trail du Mont Blanc – UTMB – […]
„Dear Marcin Suski, The draw has taken place and we have the pleasure of confirming your registration for the CCC race. We wish you an excellent start to the season! „ NO TO SIĘ ZACZĘŁO! Osiem miesięcy zleciało jak tydzień. Stoję nad stertą szpargałów, które przez ostatnie tygodnie kilkanaście razy przebierałem, to dokładając zapomniane elementy, […]
Szeroka leśna droga prowadzi w górę pod bardzo upierdliwym nachyleniem – to znaczy, na tyle małym, że głupio iść, a na tyle dużym, że czujesz to w nogach. Ciągnie się w nieskończoność i męczy niemiłosiernie. Biegnę. Powoli, ale cały czas biegnę. Przecież nie będę szedł po prawie płaskim! Walczę ze słabością i chęcią przejścia do […]
Stworzone do długich dystansów, zwłaszcza w trudnym terenie. Lekkie, szybkie, z dobrą amortyzacją, przyczepne jak diabli. Serio? Czy ja właśnie opisuję buty Salomona? Tak! Sense Ride właśnie takie są. PODSTAWOWE INFORMACJE marka – Salomon model – Sense Ride data premiery – 2017 przeznaczenie – uniwersalne terenowe, długie wybiegania w terenie, amortyzacja – duża stabilizacja – duża drop […]
